[ рубрика "Здоровье" ]
О кислотно-щелочном балансе (КЩБ) организма есть много спорной и разноплановой информации в интернете и, что бы понять где же скрывается правда, необходимо разобраться в теории. Буквы рН означают power Hydrogen – буквально «мощность, сила водорода». Эта сила зависит от соотношения концентрации водородных и гидроксильных ионов, т.е. значение показателя рН, указывает на то, чего в растворе больше: кислых протонов водорода или основных гидроксильных анионов, которые и определяют активность реакции раствора – кислую или щелочную.
Чтобы понимать структуру питания при различных нарушениях углеводного обмена давайте разберемся что служит причиной этих нарушений. Нарушения углеводного обмена могут возникать в следствие нескольких причин:
- недостаточность или избытка углеводов в ежедневном рационе питания;
- нарушения расщепления и всасывания углеводов в ЖКТ (ферментативная недостаточность);
- нарушения промежуточного обмена углеводов (нарушение синтеза гликогена, обмена мукополисахаридов и моносахаридов);
Чтобы понимать, как меняются ваши показатели с возрастом, как можно раньше заведите Дневник Здоровья, в который ежегодно вносите основные данные, отображающие работу вашего организма и изменения происходящие с ним. Это поможет не только вам вовремя обратиться к врачу при малейших нарушениях, но и поможет доктору, который сможет проследить все изменения в динамике.
Почему анализы нужно сдавать натощак? Как это влияет на показатели? Сколько времени должно пройти с последнего приема пищи перед сдачей анализов? И можно ли пить воду? Давайте сегодня разберемся со всеми этими вопросами.
Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии во всем мире. Дефицит железа возникает в следствии кровопотери, недостаточным поступлением с пищей или нарушение усвоения железа, увеличением потребности организма в железе и увеличении его потерь.
По данным ВОЗ, независимо от причины, от анемии страдают более 1, 62 миллиарда человек во всем мире. В процентном соотношении анемии подвержены: дети дошкольного возраста (47%), беременные женщины (41%), небеременные, менструирующие женщины (30%), дети школьного возраста (25%), люди старше 60 лет (24%); наименее подвержены анемии мужчины (12%).
